التفكير الايجابي يدعم الحياة ويجعل الشخص يشعر انه الأفضل ويتمتع بثقة عاليه حيث له أثار ملموسة على شخصيه الفرد وكذلك صحته البدنية ، و إن كلما كنا ايجابيين ومتفائلين تزداد سعادتنا في جانب من جوانب حياتنا وعلى العكس تماما فأن الأفكار السلبية تقوم بسلب طاقه الإنسان الروحية وتجعله يشعر انه إنسان غير مرغوب فيه وغير محضوض ،كما أنها تؤثر على علاقة الفرد مع الآخرين .

إذن التفكير الايجابي يساعد الشخص على التخلص من العواطف السلبية التي تمنع الإنسان من العيش بسعادة ففي كل مره يحكم فيها الشخص على أفكاره ومشاعره ويأتي ذلك عن طريق تدريب النفس على النظرة إلى الأشياء من حولنا بنظره ايجابيه تتحسن حياه الفرد الداخلية ثم ينعكس ذلك على حياته الخارجية حيث في غياب العواطف السلبية يمتلئ العقل بالعواطف الايجابية